Publicerat av admin

Att hinna med allting i vardagen på bästa sätt!

Oj nu var det länge sen jag skrev. Har tyvärr varit väldigt upptagen och mitt liv har varit extra struligt.

Ironiskt nog tänkte jag skriva just om hur man hinner med saker i vardagen (som att blogga….)

Jag är väl egentligen inte något proffs på att hinna med saker och ting (uppenbarligen) men jag tycker att jag klarar av det ganska mycket bättre än vad mina vänner och bekanta gör, så det har fått mig att fundera över vad det är jag gör som de inte gör, eller vice versa.

En av de saker som skiljer sig mellan mig och andra i min bekantskapskrets är att jag har en egen skönhetsbutik, att jag bor nära mitt jobb och att jag tränar på morgonen innan jobbet. Jag har även allting annat samlat på nära avstånd, trots att jag bor i Göteborg, så det gör ju såklart att det går snabbare att hinna med allting.

Samla allt på bra avstånd

Ofta när man bor i en storstad så kan det bli att olika saker man ska hinna med är väldigt utspritt, men jag har lyckats samla allting så att det är bra avstånd mellan både jobb, hem, träningslokal och annat. Det tar ju mycket tid om man ska åka runt halva Göteborg varje dag för att man bor långt ifrån jobbet, barnens dagis eller skola och så vidare, så där ligger jag ju absolut steget före och har enorm tur.

Jag tycker att fler borde utgå lite mer från avstånd när de väljer exempelvis gym, mataffärer med mera. Det är så man kan spara in mycket tid och det är ju vad vi alla vill för att vardagen ska gå lite lättare så att vi kan få lite mer tid runt middagsbordet tillsammans hemma.

Planering är A och O

Planering är en annan sak som jag tycker saknas hos många och det gör ju att det blir supersvårt att få in allting i schemat, men det kommer sig säkert också av det faktum att jag är egenföretagare och därför hela tiden måste ha ordning på planeringen så att saker och ting fungerar som de ska.

Om man är anställd så finns det ju oftast andra man delegera vissa uppgifter till, men för mig är det ju bara jag som kan styra upp sker och ting, så även om jag bor i Göteborg där det finns massor av personer med rätt kunskaper som jag skulle kunna anställa så trivs jag med situationen så som den är nu. Jag tycker faktiskt att det är mysigt att vara ensam i butiken då det gör att jag kan gå runt och fixa i min egen takt.

Ett annat tips, som jag pratat om innan, är att skapa möjligheter för träning hemma. Jag köpte nyss ett promenadband som jag varit sugen på länge. Längtar till det kommer hem!

Publicerat av admin

Våga jobba med ditt stora intresse!

Vi har alla olika intressen här i livet och vissa av oss har mer tur än andra när det kommer till att ha ett intresse som man även kan försörja sig på. Jag har turen att dels bo i Göteborg, som är en storstad och vara intresserad av skönhetsprodukter och hudvårdsprodukter då jag är utbildad både hudvårdsterapeut och makeupartist.

Hade jag velat bo i en liten stad eller by någonstans så hade jag troligtvis inte kunnat ha en skönhetsbutik som gick att försörja sig på, så jag är väldigt glad och tacksam över att det är just detta som är mitt intresse och att det är just en storstad som jag trivs att bo i.

Var inte rädd, utan ge det en chans!

Jag rekommenderar alla som har den typen av intresse som man kan arbeta med och försörja sig på att genast testa att jobba med det. Man blir aldrig uttråkad eller känner att det är jobbigt att gå till jobbet då, utan varje minut av jobbet är ju att hålla på med det man gillar mest!

Visst kan det kanske kännas lite läskigt till en början, men det är oftast värt det i slutändan, vilket jag kan intyga. Jag valde att testa detta först för att sedan vara öppen för andra förslag om detta inte funkade. Om man börjar i andra änden kanske det blir svårare då det innebär att man får gå från en trygg inkomst till en mindre trygg dito.

Jag tror att det är främst detta som är det som stoppar många, men om man inte trivs med den situation som man befinner sig i så är det ju en perfekt situation för att våga sig på någonting nytt, eller hur?

Läs om andras livsresor för inspiration

Jag är ju långt ifrån den enda som har det på det här viset, så läs lite inspirerande levnadsberättelser och ta till dig av allt det positiva man får del av när man gör det, så ska du se att även du kommer att våga göra det du älskar att göra även som jobb, inte bara fritidssysselsättning!

Kanske har du inte ett stort startkapital så att du kan öppna en egen butik, eller ett eget företag, men det behöver man ju inte göra bara för att man vill jobba med sitt stora intresse, utan det finns många olika vägar att vandra!

Det kan också vara på det viset att det kanske blir lite mindre pengar på kontot om du väljer att arbeta med ditt stora intresse, men det är det värt då det kommer att ge dig så mycket glädje och inspiration! Jag ska inte heller glömma av min passion för träning och hälsa. Som jag tidigare nämnt har jag påbörjat bygget av ett litet hemmagym. Snart ska jag beställa ett promenadband är tanken 🙂

Publicerat av admin

Ett inlägg om min träning och köp av ett Power Rack + Skivstång

Frontböj utan ett power rack

Som ni vet brinner jag för skönhet och jobbar med det varje dag. Det är något jag älskar men ett annat jättestort intresse jag har är träning.

Min träningsfilosofi

Frontböj utan ett power rack

Jag tror på att kroppen behöver aktiveras varje dag. Och det ska vara tungt och intensivt. Därför tränar jag uteslutande på gym och mina favoritövningar är:

  • Knäböj
  • Marklyft
  • Bänkpress
  • Militärpress

Kanske inte jätte ”normalt” för en tjej, men det skiter jag i!!

Köpt ett power rack

Ett problem jag dock har är att det är väldigt långt och omständligt för mig att åka till gymmet. Det gör att jag vissa veckor tränar ett pass mindre än vad jag vill :/

Jag bestämde mig för att lösa detta genom att köpa hem träningsredskap och fixa ett eget litet hemmagym. Jag bor lite utanför Göteborg och har nämligen ett stort utrymme för träningsredskap. Jag har redan skrivit om power rack och skivstång här. En träningsbänk hade min kille redan så med ett power rack och en skivstång kan jag träna allt som jag vill. Knäböj, marklyft, bänkpress, militärpress… Ja, you name it! Det Power Rack jag köpte heter ”Master Silver I” och jag måste säga att jag är grymt nöjd med det.

Sparar så mycket tid!

Jag räknade faktiskt ut hur mycket tid jag sparar genom att träna hemma istället för att åka till gymmet i stan. Jag sparar 1 timme och 20 minuter varje träningspass. Jag tränar i snitt 5 gånger i veckan. Det innebär att jag totalt sparar in 6 timmar och 40 minuter varje vecka!!! Tid jag kan göra något annat roligt på. Nä, jag kan verkligen rekommendera att köpa hem träningsgrejer och starta sitt ”egna lilla gym”. En annan fördel med ett hemmagym är att man kan spela exakt vilken musik man vill och hur högt som helst. Du kan även skrika hur mycket och högt du vill utan att någon klagar. Fantastiskt!

Nästa köp jag funderar på – Promenadband!

Ett promenadband istället för utomhuspromenader

Som sagt så älskar jag tung styrketräning, men självklart förstår jag hur viktigt det är med kondition. Jag har i perioder försökt ge mig ut och springa, men det är så jobbigt och tråkigt tycker jag. Något jag istället gjort ibland är att gå långa promenader.

Dock finns det 2 problem med promenader:

  1. Det tar sjukt lång tid (du bränner mindre kalorier/tidsenhet)
  2. Ofta är det för dåligt väder enligt mig…

Lösningen på detta kan mycket väl vara ett promenadband. Ett löpband är egentligen bättre men också mycket, mycket dyrare. Har läst en del info på promenadbanden.nu och det verkar positivt. Det jag då tänker mig är att ställa promenadbandet inomhus, till exempel framför TV:n eller mitt ”kontor”. Det är ju perfekt om jag kan kombinera arbete/nöje med att promenera. Det är ju typ omöjligt när man går utomhus.

Köper jag ett promenadband slipper jag känna mig ”tvungen” att springa också eftersom de inte är dimensionerade för det, till skillnad mot ett löpband 😀

Får se hur det blir, har redan haft mycket utgifter det senaste som ni förstår… Måste iväg nu, vi hörs!

Publicerat av admin

Att hitta rätt i livet är inte alltid så svårt!

Jag kom på mig själv häromdagen att jag leende går till jobbet, leende passerar gator och torg i staden jag bor i och leende går och tränar på morgonen innan jag går till min butik. Jag blev såklart väldigt glad över att det faktiskt var lycka över hur mitt liv ser som jag kände och då började jag fundera lite över vad det var som fick mig att hamna här.

Anledningen till att jag började fundera över vilka val i mitt liv som fört mig till vart jag är idag är att jag hör så många klaga över saker och ting, så som jobbet man vantrivs på, att det är jobbigt att träna och massor av annat. Jag tycker ju om allting i mitt liv just nu, så kanske jag skulle kunna ge lite tips på hur man ska göra för att hitta rätt i livet!

Utgå från dig själv

Först och främst så måste man tänka igenom saker och ting utifrån sig själv, det finns ingenting bra med att titta på hur andra lever och försöka leva på samma sött. Vi är alla olika och vi har alla olika förutsättningar, så det är bara sig själv man kan lyssna på i slutänden ändå.

Att låta sig tipsas från andra är naturligtvis alltid bra, men det är ganska sällan man träffar någon som delar ens egna intressen, ekonomiska situation, drömjobb och drömstad att bo i. Visst kan man hitta sådana personer, men det är ofta åtminstone på en punkt man skiljer sig åt.

Alla har olika syn på vad som är det viktigaste i livet. För vissa handlar det om att tjäna mycket pengar i första hand, för andra är det trivseln där man väljer att bo som är det viktigaste och för andra är det att förna nytta med nöje, eller någonting annat som står högst upp på önskelistan över hur man vill att livet ska vara.

När allting faller på plats

smink

Jag hamnade där jag är idag för att jag redan från början hade Göteborg som min drömplats att bo på och att jag ville ha en egen skönhetsbutik med smink, hår och hudvård har jag vetat hela livet.

Att jag dessutom ser träning endast som ett sant nöje gör att jag får in många av de delar i livet som andra inte lyckas med och därför vantrivs.

Visst kan jag se att jag har tur som har det såhär, men samtidigt kan jag känna att det inte är så väldigt svårt att få ett liv som känns bra. Det är ju bara att flytta dit där man vill bo, byta jobb och hitta ett sätt att träna sin man gillar, för det finns alltid en form av träning som man kommer att gilla, så mycket är säkert! Jag personligen älskar gymträning, knäböj, marklyft, bänkpress och liknande, men alla är vi olika. Jag ska för övrigt köpa ett power rack + skivstång snart så jag kan träna hemma själv!

Se över ditt liv och plocka bort det som är negativt och dåligt och samla ihop allt det som är positivt på en lista. Sedan kan du göra en annan lista där du skriver ner vad du har för önskningar om ditt liv. Jämför sedan dessa och så ska du se att det blir lättare att se vad som behövs i ditt liv och vad som borde plockas bort.

Visst kan det vara så att man hellre stannar i det som känns halvbra bara för att det är tryggt, men att våga chansa är ofta bra då det kan vara just det som behövs för att saker och ting ska kännas bättre!